Bu blog yazımda sizlere son günlerde sık sık duyduğumuz alkali su kavramı hakkında bilgi vermek istedim. Aslında öncelerden beri önemi oldukça önemli olan ancak son günlerde nedense daha çok vurgulanmaya başlayan bir ürün diyebilirim. Piyasada hazır halde bulunduğu gibi evde kendimizde yapabiliriz. Bu yazımda sizlere alkali su nedir, alkali su nasıl yapılır ve alkali suyun faydaları nelerdir gibi çok merak edilen başlıklar hakkında bilgi vereceğim. Öncelikle alkali su kavramının ne olduğu ile başlayalım. Daha sonrasında ise başlıklar halinde devam edelim.

Alkali Su Nedir?

Kısaca belirtmek gerekirse alkali su kimyasal açıdan bazik özellik taşıyan su demektir. Bildiğiniz gibi su vücudumuzun yapısı açısından oldukça önemli bir bileşiktir. Sadece su içmek için içilmemesi gerekende bir besin diyebilirim. İçtiğiniz suyun kaliteli olması vücudunuza dinçlik kazandırması ve hatta organlarınızın korunması ve sağlıklı şekilde gelişmesi için büyük önem arz eder.

Marketlerde karşılaştığımız su şişelerinin üzerinde pH değerleri yazıyor. işte bu pH değeri aslında o suyun ne kadar içilebilir olduğunun bir işaretidir. Şöyle ki bildiğiniz gibi asitlik veya bazlık durumunu belirlemek için pH değerine bakılmakta. Eğer ki pH değeri 7 ise o madde nötr bir maddedir. Bununla beraber eğer pH değeri 7 üzeri ise bazik ve pH 7 değeri altı ise asidik özellikte olduğunu göstermektedir. Bu nedenle alacağınız suyun pH değerinin 7 üzerinde olası önemlidir. Elbette sadece pH değeri değil suyun cam şişede olması, berrak ve tatsız olması da önemlidir. Bu bakımdan alım esnasında bu özelliklere dikkat edilmelidir.

Alkali Su Zayıflatır mı?

Bazik özelliğe sahiptir. Bu özellik ise ona toksinleri atma gücünü veriyor. Yani alkali sular vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlamaktadır. Bu kapsamda bir çok diyet programında da kullanılmakta. Hatta sağlık açısından bile diyet yapmayanlar tarafından tercih edilmekte. Özellikle Asya ülkeleri bu konu üzerine çok hassas davranmaktalar. Bu nedenle zayıflamaya yardımcı olduğu kabul edilmektedir. Zayıflamanın yanında daha bir çok özelliği de bulunmaktadır. Alkali suyun faydaları arasında bir kaç madde belirtmek gerekirse şu şekilde sıralayabilirim:

• Ödem oluşmasının önlenmesine ve olan ödeminde giderilmesine yardımcı olur,
• Cildi beslediği için yaşlanma belirtilerinin gecikmesini sağlar,
• Cildinizi besler, tazelenmesini sağlar ve yenilenmesini sağlar,
• Sindirim sistemini destekler ve bağışıklığı güçlendirir,
• Tüm bu özellikleri ile zayıflamaya yardımcı olmaktadır.

Yukarıdaki genel özelliklere sahip olması açısından alkali su hayatımızda oldukça önemli bir yer etti diyebiliriz. Özellikle zayıflama amacı ile kullanılması ve doğal olması en çok tercih nedeni olmasını sağlamaktadır. Şimdi evde alkali su nasıl yapılır bir bakalım.

Alkali Suyun Yapılışı?

Aslında bilinen tek bir tarifi yoktur. Yani tarif aslında birazda yapanın ağız tadı ile şekilleniyor diyebiliriz. Ben size başlıca alkali su tarifleri neler onları sunayım. Siz ise dilediğinizi yapın ve onu kullanın.

• İlk metot pek tercih etmediğim karbonatlı su yöntemidir. Yaklaşık 8 bardak içme suyunun içine bir çay kaşığı kadar karbonat ilave edin ve iyice karışmasını sağlayın. Alkali suyunuz hazırdır.
• Bir başka yöntem ise biraz zaman alan ve benimde kullandığım yöntemdir. Yine yaklaşık 8 bardak içme suyunun içine yarım limonu doğrayın ve üzerine iki küçük tarçın çubuk atın. Biraz karıştırın ve bir gece beklemesini sağlayın. Ertesi sabah rahatlıkla tüketebilirsiniz.
• Diğer yapılan yöntemlerin başında gelen tarif ise bal ve limon karışımıdır. Tarifine gelirsek yine ölçek olarak 8 su bardağı içme suyu kullanacağız. Üzerine bir tatlı kaşığı bal ve dilimlenmiş yarım limon ekleyin. İyice karıştırın ve 4-5 saat sonra limon parçalarını alın. Bu şekilde tüketebilirsiniz.

Yukarıda saydığım yollar hem tatlı sevenler hem ekşi sevenler için ideal olan tariflerdir. Bunların yanında bir normal günlük hayatında su içme konusunda sıkıntı yaşayanlar vardır. Bu tür kişilerde bu tariflerden birini yaparak hem günlük su ihtiyacını giderebilir hem de alkali su tüketmiş olurlar. Yani kabaca tarif ile bir taş ile iki kuş vurmuş olurlar. Son olarak ben bunlarla uğraşmam diyenleri eczaneye gidin diyebiliriz. Bu noktada eczanede alkali su yapım damlaları bulunmaktadır. Bu damlalar genelde kimyasaldır ve fabrikasyondur. Bu nedenle doğal değillerdir. Benim önerim doğal olan yani yukarıda önerdiğim yöntemlerdir. Tüm bu anlattıklarıma göre size uygun olan metodu seçerek sağlıklı şekilde tüketim yapabilirsiniz. Herkes sağlıklı ve uzun ömürlü günler dilerim. Bu yazımı beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınızda paylaşabilirsiniz. Hatta Instagram, Twitter ve Facebook sayfalarından bizi takip edebilirsiniz.