Sağlıklı Diyet Tarifleri arşivleri | Tarif Al Pişir

Sağlıklı Diyet Tarifleri

  • Pirinç Salatası Tarifi
    Pirinç salatası yapımı aslında bizim sofralarımızda oldukça nadirdir. Genelde pirinç bizde pilav veya dolma mazlemesi olarak kullanılır. Asya mutfağında ise adeta ekmek yerine her tarifte yerini aldığını söyleyebilirim. Bu...
  • Bean Lahanası ve Ananas
    Değişik bir tarif bean lahanası ve ananas salatası. Tarifteki aşağılıyıcı kireç yaprağı tozu veya yaprağı özellikle Asya’da iyi bilinmektedir. Ülkemizde de bazı aktarda bulunabilir. Hiç olmazsa internetten satın alabilirsiniz....
  • Şekersiz Mozaik Pasta Tarifi
    Şekere alternatif besinler ile yapılan tarifler her zaman ilgimi çekmiştir. Elbette şimdi “şeker yok ama bal var yok pekmez var onlarda şeker” diyebilirsiniz. Evet haklı gibi görünebilirsiniz ancak bu...
  • Kereviz Salatası Tarifi
    Kereviz nedense herkes tarafından çok sevilmez. Oysa sağladığı faydalı besin değeri zorunlu olarak yenilme nedeni olabilir. Gerçekten sağlık açısından faydalı olsa da bir dönem bende sevmiyordum. Sonra nedendir bilemem...
  • Detoks Suyu Tarifi
    Takılmış ve sabitlenmiş kiloları kırmaya yardımcıdır ve vücudu toksinlerden arındırır. Detoks suyu tarifi vücuttaki ödemin atılmasını sağlar. Özel günler öncesinde (düğün,tatil, gibi tercih edilebilinir. Tarifimize geçmeden önce kelime anlamı...
  • Şekersiz Çilek Reçeli
    Özellikle mevsiminde toplanan meyveler ile yapılan reçelleri eminim sizde seviyorsunuzdur. Elbette hazır reçellerden söz etmiyorum. Hani köyde kara kazan içinde kaynatılarak odu ateşinde yapılan anne reçelleri var ya işte...
  • Beşamel Soslu Karnabahar
    Sebze yemekleri herkes tarafından pek sevilmez. Daha önceki tariflerimde de belirttiğim gibi özellikle çocuklar bu konuda başı çekmekteler. Ancak bunun kolay bir yolu var gibi. Nedir derseniz sebzeleri onların...
  • Diyet Kabak Yemeği
    Diyete başlamayı düşünüyorsanız öncelikle bir uzmandan yardım alın derim. Yoksa sizde komşum gibi hastanelik olabilirsiniz. Kendi başına yani kafasına göre yaptığı diyet programı sonucunda hastaneye kaldırmak zorunda kaldık. Yok...
  • Metabolizmayı Hızlandıran Salata Tarifi
    Salatalar soframıza renk verirler. Bununla beraber diyet yaparken oldukça fazla salata tüketiriz. Düşük kalorili olması ve büyük miktarda vitamin barındırması nedeniyle tercih edilmektedir. Bu salata tarifi ise size sağladığı...
  • Unsuz Şekersiz Brownie
    Üç beyazdan biri olan şeker özellikle şeker hastaları için düşman. Aslında sağlıklı insanlarda bile kullanımına dikkat edilmeli. Mesela diyet yaparken tatlı canınızın çekmesi en zor durumlardan biridir. Tam diyete...