Diyet Tarifleri Arşivim I Sağlıklı Diyete Uygun Tarifler

Sağlıklı Diyet Tarifleri

  • Portakallı Enginar Tarifi
    Portakallı Enginar Malzemeleri yaklaşık yarım çay bardağı portakal suyu, 2 tane patates, 1 tane limon, bir buçuk yemek kaşığı un, iki çay bardağı zeytinyağı, 1 çay kaşığı toz şeker,...
  • Diyet Mücver Tarifi
    Diyet Mücver  Malzemeleri 1 çay bardağı peynir, karabiber, kimyon, 1 paket kabartma tozu ve biraz tuz, bir demetten az dereotu, 4 yemek kaşığı un, 2 tane yumurta, 2 tane...
  • Tavuklu Kereviz Salatası Nasıl Yapılır?
    Tavuklu Kereviz Salatası Malzemeleri üç çorba kaşığı veya daha fazla isteğinize göre mayonez, tuz, karabiber, pul biber, arzu ettiğiniz diğer baharatlar, haşlanmış bütün tavuk göğüsü, bir kase köy yoğurdu,...
  • Çilekli,Yeşillikli Avakado Salatası
    Nedendir bilmem ülkemizde avakado fiyatı bir hayli pahalı. Üstelik bu tropik meyvenin doğru düzgün tadı bile yok. Saman gibi diyebiliriz. Besin değeri açısından ise zengin denilebilir. Özellikle diyet zamanlarınızda...
  • Mantar Dolması
    Eskiden köye gittiğimiz zaman ormanda mantar toplardık. Ancak zamanla onlarda tadını yitirdi. Hatta artık eskisi kadar olmuyor. Neden bilmiyorum ancak eskiden olan çoğu ürün günümüzde pek olmuyor. Mantarda bunlardan...
  • Muhteşem Diyet Bisküvi
    Diyet yaptığınız zamanlarda illaki kıyıda köşede bir atıştırmalık aradığınız zamanlar olmuştur. Diyet bisküvi tarifi bunlardan biri olabilir. İçeriği ile hem diyetinize yardımcı hemde bir o kadar lezzetli bir atıştırmalık....
  • Ton Balıklı Salata
    Özellikle diyet yaptığım zamanlarda veya karnım zil çaldığı anda hemen koşup pratik olarak yaptığım salata tarifi diyebilirim. Salata zaten başlı başına diyetlik. İçine birde ton balığı eklenince besleyici özelliği...
  • Vegan Mercimek
    Protein ihtiyacınızı karşılamak için illaki et yemeniz gerekmiyor. Hatta şöyle söyleyelim mesela mercimekteki protein oranı tavuk etinden fazladır. Hatta kıtlık yıllarında o zaman ki devlet adamı bile tavuk bulamayanlara...
  • Pratik Tavuk Salatası
    Salatalar soframızın süsüdür. Özellikle değişik tarifler benim oldum olası ilgimi çekmiştir. Her zaman aynı çeşit salata yemek yerine bazen içeriğini değiştirip yemek daha iyi oluyor. İşte size bu çeşit...
  • Yeşil Mercimek Salatası
    Öğün aralarında midemizin boş kalmaması iyi olur. Yeşil mercimek salatası ile hem bolca protein alır hemde ara öğünü geçiştirmiş olursunuz. Evde bir deneyin derim eminim hoşunuza gidecektir. Yeşil Mercimek...