Diyet Tarifleri Arşivim I Sağlıklı Diyete Uygun Tarifler

Sağlıklı Diyet Tarifleri

  • Unsuz Şekersiz Brownie
    Üç beyazdan biri olan şeker özellikle şeker hastaları için düşman. Aslında sağlıklı insanlarda bile kullanımına dikkat edilmeli. Mesela diyet yaparken tatlı canınızın çekmesi en zor durumlardan biridir. Tam diyete...
  • Pirinç Köftesi Tarifi
    Pirinç köftesi tarifi özellikle et yemek istemeyenlerin tercih ettiği bir tariftir. Aslında vejetaryen tarifler arasında düşünülse bile olmadığını söyleyebilirim. Çünkü içerik bakımından hayvanlar ürünler barındırmaktadır. Eğer yumurtayı çıkarır bitkisel...
  • Metabolizmayı Hızlandıran Salata Tarifi
    Salatalar soframıza renk verirler. Bununla beraber diyet yaparken oldukça fazla salata tüketiriz. Düşük kalorili olması ve büyük miktarda vitamin barındırması nedeniyle tercih edilmektedir. Bu salata tarifi ise size sağladığı...
  • Muhteşem Diyet Bisküvi
    Diyet yaptığınız zamanlarda illaki kıyıda köşede bir atıştırmalık aradığınız zamanlar olmuştur. Diyet bisküvi tarifi bunlardan biri olabilir. İçeriği ile hem diyetinize yardımcı hemde bir o kadar lezzetli bir atıştırmalık....
  • Karabuğday Pilavı Tarifi
    Karabuğday pilavı tarifi itibari ile normal pilav gibi diyebilirim. Diyet programlarında sıkça adı geçen bu lezzeti denemek oldukça keyifli olacak. Zeytinyağı ile yapılsa da isterseniz tereyağı ile deneyebilirsiniz. Yanına...
  • Diyet Kabak Yemeği
    Diyete başlamayı düşünüyorsanız öncelikle bir uzmandan yardım alın derim. Yoksa sizde komşum gibi hastanelik olabilirsiniz. Kendi başına yani kafasına göre yaptığı diyet programı sonucunda hastaneye kaldırmak zorunda kaldık. Yok...
  • Ton Balıklı Salata
    Özellikle diyet yaptığım zamanlarda veya karnım zil çaldığı anda hemen koşup pratik olarak yaptığım salata tarifi diyebilirim. Salata zaten başlı başına diyetlik. İçine birde ton balığı eklenince besleyici özelliği...
  • Amarantlı Ekmek
    Amarantlı ekmek tarifi size farklı gelebilir. Genel olarak amarant süs bitkisi olarak kullanılır. Süs bitkisi olarak tanınan bir ürünün nasıl gıda ürünü olabileceğini düşünebilirsiniz. Tadı gerçekten oldukça güzel oluyor....
  • Beşamel Soslu Karnabahar
    Sebze yemekleri herkes tarafından pek sevilmez. Daha önceki tariflerimde de belirttiğim gibi özellikle çocuklar bu konuda başı çekmekteler. Ancak bunun kolay bir yolu var gibi. Nedir derseniz sebzeleri onların...
  • Vegan Mercimek
    Protein ihtiyacınızı karşılamak için illaki et yemeniz gerekmiyor. Hatta şöyle söyleyelim mesela mercimekteki protein oranı tavuk etinden fazladır. Hatta kıtlık yıllarında o zaman ki devlet adamı bile tavuk bulamayanlara...