İftar menüsü örnekleri 14. gün tavsiyelerim ile neredeyse yarıladık. Zaman hızlıca akıp gidiyor ve çoğu iftar menüsü önerimde bunu sıkça belirtiliyorum. Bugün de 14. İftar akşamına doğru gidiyoruz. Tabi ki yine birbirinden lezzetli tariflerim ile sizlerleyim. İftarımıza iştah açsın diye Meksika çorbası ile başladım. Meksika yemeklerini genel olarak herkes sevemez. Doğrusu acı oranı fazla olduğu için bizde kimse tüketmeyi düşünmez. Ancak bana göre Japonya acısı daha beter. Bu nedenle Meksika yemekleri yenilecek nitelikte acı diyebilirim. Elbette ilk defa deneyecekler için kafasında soru işareti olabilir. Ancak emin olun bana göre iftar için uygun bir çorba tarifi olduğunu söyleyebilirim.

Dilerseniz daha fazla zaman harcamadan hemen iftar menüsü örnekleri 14. gün tavsiyelerim nelermiş yavaşça inceleme aşamasına geçelim. Tüm menü önerilerimde olduğu gibi bu önerimde de tariflere ulaşmak için yazıların üzerine tıklamanız yeterlidir. Ayrıca dilerseniz siz de tariflerinizi veya faydalı yazılarınızı sitemde paylaşabilirsiniz. Bu konu ilginizi çektiyse bit.ly/tarifgonder adresi üzerindeki formdan veya e-mail adresim üzerinden içeriklerinizi iletebilirsiniz. Kontrol sürecinde onay alan içerikler ortalama bir hafta içersinde yayına alınır. Alınmadığı durumda ise size geri bildirim yapılmadan silinmektedir Şimdi menü önerime göz atalım.

iftar Menüsü Örnekleri 14. gün

• Çorba Önerisi : Meksika Çorbası
• Ana Yemek Önerisi : Patlıcan Beğendili Dana Bonfile
• Ek Tarif Önerisi : Arpacık Soğanlı Risotto
• Salata Önerisi : Kolay Rus Salatası
• Tatlı Tarifi : Kremalı İncir Tatlısı
• İçecek Tarifi : Gül Şerbeti

Neden Meksika Çorbası Önerdim?

Meksika çorbası, baharatlı lezzeti ve besleyici özellikleriyle bilinen geleneksel bir Meksika yemeğidir. Meksika çorbasının birçok faydası vardır. Bu makalede, Meksika çorbasının sağlık faydalarına ve besin değerlerine dair bilgi vereceğiz.

İyi bir protein kaynağıdır: Meksika çorbası, genellikle et veya tavukla hazırlanır ve protein açısından zengindir. Protein, kas gelişimi ve tamirinde önemli bir besin kaynağıdır ve aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olur.

Antioksidanlarla doludur: Kullanılan malzemeler, özellikle baharatlar ve sebzeler, antioksidanlarla doludur. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler. Kanser, kalp hastalıkları ve diğer hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Çorbadaki baharatlar, özellikle de acı biber, bağışıklık sistemini güçlendirir. Acı biberdeki kapsaisin, enfeksiyonlara karşı koruyan anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

Sindirime yardımcı olur: Sebzeler, lif açısından zengin olduğu için sindirim sistemine yardımcı olur. Ayrıca, baharatlar da sindirimi hızlandırır ve sindirim rahatsızlıklarını hafifletir.

Başlıca bu özellikleri nedeni ile Meksika çorbasını önerdim.

İftar menüsü önerimi beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınız üzerinden sevdikleriniz ile paylaşabilirsiniz. Bunun dışında dilerseniz güncel içeriklerimden veya zaman zaman paylaşmış olduğum kampanya kodlarından ilk haberdar olanlardan olmak için Instagram, Twitter ve Facebook sayfalarımdan beni takip edebilirsiniz.