İftar menüsü örnekleri 16. gün örnekleri ile soframızı hazırlıyoruz. Birbirinden lezzetli tarifleri vermeye devam ediyorum. Bugün iftar menüsü örnekleri 16. gün tavsiyeleri ile karşınızdayım. Malum havalar sıcak ve günler uzun. Bu nedenle su dengemize ve alacağımız besinlerin vitaminli olması oldukça önemli. Bunlara dikkat ederek hazırlayacağımız yemekler gün içinde dinç olmamızı ve günlük işlerimizi rahat yapabilmemizi sağlayacaktır. Bu nedenle sunacağım iftar menüsü için sebze çorbasını başlangıç olarak seçtim. Güzel bir tarif olduğunu düşünüyorum. Özellikle bağışıklık sistemimizin desteklenmesi gereken bu zamanlarda oldukça iyi bir seçim olabilir. Aslında sadece sebze veya sadece et yemekleri yenilmeyeceğini bilmemiz önemli. Özellikle bağışıklık güçlendirici baharat çeşitlerini de yemeklerimizde unutmamamız gereklidir.

Dilerseniz daha fazla uzatmadan menü önerime geçelim. Tariflere ulaşmak için üzerine tıklamanız yeterlidir. Dilerseniz sizde tariflerinizi veya faydalı yazılarınızı sitemde paylaşabilirsiniz. Bunun için dilerseniz e-mail adresimi veya bit.ly/tarifgonder adresindeki formu kullanabilirsiniz. Belirli kurallar çerçevesinde içeriklerinizi kontrol ederek uygun bulunanları yayına alıyorum. Şimdiden afiyet olsun…

iftar Menüsü Örnekleri 16. gün

• Çorba Önerisi : Sebze Çorbası
• Ana Yemek Önerisi : Mantarlı Et Sote
• Ek Tarif Önerisi : Sarı Kırmızı Pilav
• Salata Önerisi : Kereviz Salatası
• Tatlı Tarifi : Mozaik Pasta

Neden Kereviz Salatası Tercih Ettim?

Bağışıklığı güçlendirir, sindirimi kolaylaştırır. Antioksidan zengini. Omega-3 kaynağıdır. İçeriğinde bol lif vardır. Kan şekerini düzenler. İyi bir potasyum kaynağıdır. Kilo vermeye yardımcı olabilir. Lezzetli ve sağlıklı bir seçenektir.

Ayrıca, kereviz salatası cilt sağlığına da faydalıdır. İçeriğindeki A vitamini sayesinde cildin nem dengesini korur. Cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Kereviz salatası aynı zamanda sindirim sistemi sağlığına da olumlu etki eder. Bağırsak hareketlerini düzenler. Bu da kabızlık gibi sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Sonuç olarak, kereviz salatası sağlık için oldukça faydalı bir seçenektir ve düzenli tüketilmesi önerilir.

Menü önerimi beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınız üzerinden sevdikleriniz ile paylaşabilirsiniz. Bununla beraber en güncel içeriklerimden ve zaman zaman paylaştığım kampanya durularımdan ilk haberdar olanlardan olmak isterseniz Instagram, X ve Facebook sayfalarımdan beni takip edebilirsiniz.