Özellikle diyet yaptığım zamanlarda veya karnım zil çaldığı anda hemen koşup pratik olarak yaptığım salata tarifi diyebilirim. Salata zaten başlı başına diyetlik. İçine birde ton balığı eklenince besleyici özelliği artıyor. Zaman zaman çocukların beslenmesine koymak iyi oluyor. Bu pratik ve lezzetli ton balıklı salata tarifini sizde beğenirsiniz.

Ton Balıklı Salata Malzemeleri

• Dilediğiniz ciğ yenilebilen sebzeler,
• sayıya göre kutu hazır ton balığı,
• haşlanmış tane mısır,
• bir yemek kaşığı zeytin yağı,
• dilerseniz eytin, peynir,
• isterseniz bir tutam tuz ve baharatlar.

Ton Balıklı Salata Yapılışı

Öncelikle don balığını açalım ve içerisindeki yağı süzmek için bir süzgece boşaltalım. Bu arada süzülürken bizde dilediğimiz sebzelerimizi bir güzel temizleyelim. Yenilebilecek şekilde küçük küçük yemeklik doğrayalım. Ben tuz kullanmıyorum çünkü ton balığı zaten tuzlu oluyor ve buda yeterli geliyor. Size yetmez ise dilediğiniz kadar tuz koyabilirsiniz.
Biz bu işlemleri yaparken ton balığımız iyice süzülmüş olacaktır. Uygun bir kaba alıp iyice parçalayalım. Bütün malzemelerimizi karıştırabilecek kadar büyük bir kaba koyalım ve karıştıralım.
Özellikle malzeme yönünden tam ölçü vermedim. Kişi sayınıza göre ayarlayabilirsiniz. Öğlen yemeği için ideal sağlıklı bir geçiştirme oluyor. Afiyet olsun ve yorumlarınızı unutmayınız.

Ayrıca bu tarifimizi beğendiyseniz sosyal medya hesaplarınızda paylaşabilirsiniz. Hatta Instagram, Google Plus ve Facebook sayfalarından bizi takip edebilirsiniz.

Hemen Sizde Tariflerinizi Paylaşın